Via verschillende ontspanningstechnieken (ademhalingsoefeningen, leren op- en ontspannen van spieren, lichaamsgewaarwording...)
trachten we de persoon te helpen om terug een evenwicht te vinden tussen lichaam en geest.
Relaxatie kan verlichting brengen bij klachten zoals stress,hyperventilatie,...
Wij, als kinesisten, richten ons vooral op het lichamelijke, het 'zich terug goed voelen' in ons vaak vervreemde lichaam. |